第11章 练习沉默（1 / 2）

我渐渐学会了安静。

不是那种心被掏空后的寂静，

而是主动地让自己慢下来，

像湖面在风过之后，

依然能恢复平整的那种安静。

沉默，是一种需要练习的能力。

在过去很长的一段时间里，

我害怕它。

我怕她不说话，

怕朋友突然冷场，

怕独处的夜晚太长。

我总要找点声音来填充空白，

开音乐、看视频、给别人发消息。

那时候我以为，

声音能驱散孤独。

可现在我发现，

真正让人安定的，

是能够安静地待在自己的世界里。

有几次，我下班后没有立刻去健身房，

而是直接回了家。

窗外的天还没完全黑，

楼下的街灯刚亮，

照在湿润的石砖上，泛出橙色的光。

我坐在窗边，什么也没开。

就那样静静地坐着。

房间里能听到自己的呼吸，

还有冰箱轻微的嗡嗡声。

起初有点不习惯，

手指不自觉地去摸手机，

但我又忍住了。

于是我听见了更多东西，

风轻轻推着窗玻璃，

邻居家的猫跳上阳台的声音，

还有楼下那家咖啡馆收椅子的铁器碰撞声。

这些微小的声音，

竟让我有一种莫名的安全感。

我忽然想到，

人其实一直都生活在声音的海洋里，

只是太喧嚣，

让我们忘了怎么听见安静。

而沉默，就像在海里屏住呼吸的片刻，

那一瞬间你会感到恐惧，

但紧接着，

世界变得清澈。

在这样的夜晚，

我常常会拿起吉他。

不弹太多，